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筋肉の大きさだけでなく、動ける体づくりへ。第6話とWild Flowの公式動画からアニマルフローの魅力を紹介。高田馬場で12〜1月に開講準備中、3名様限定・初回無料の開講記念特典も。
筋肉を大きくすることだけが目的ではない。でも、もっと自分の体を思いどおりに動かせたら。
バドミントンで一球に届いた、そのあと。向きを変えて、踏み出して、次の球へ。「動ける体づくりをしてみたい」と思う方に、今回の漫画と一緒に知ってほしいのが、アニマルフローです。
第6話は、ラケットを置くところから
漫画『カワバド！ バドの相棒』第6話「アニマルフローで修行？」は、全14ページ。同じ球に反応して迷う翼と七玥は、声を掛け合うことを確かめ、さらに「一球には届いても、次の一歩が出ない」という課題に向き合います。
そこで森さんが教えるのは、ラケットを置いて、床で身体の使い方を学ぶ練習。いつもとは違う姿勢が、二人にどんな発見をもたらすのでしょうか。
支える。重心を運ぶ。動きをつなぐ。
アニマルフローは、手足で床を支えながら、伸びる・ひねる・動きをつなぐ全身運動です。動物のような姿勢に見えても、面白さは形をまねることだけではありません。
01 自分の体を、手と足で支える
手を床につき、足と一緒に自分の重さを受け止める。立っているときとは違う支え方を、自分の体で確かめます。
02 重心を動かし、向きを変える
どこに体重を乗せるか、どの手足を支えにするか。小さな体重移動や支えの切り替えにも、体をコントロールする面白さがあります。
03 覚えた動きが、一つの流れになる
一つの姿勢から次の動きへ。回数を重ねるだけでなく、別々だった動きがつながる感覚を楽しめるのも魅力です。
目指したいのは、筋肉の大きさだけでなく、支える・動く・切り替えるという体の機能を使うこと。自分の体をしなやかにコントロールして動けるようになりたい方に、選択肢の一つとして紹介したい運動です。
まずは29秒。「動くって面白そう」を見つけに
文章だけでは想像しにくい動きは、映像で見るとぐっと身近になります。しょっちゃんが運営するWild Flowでは、日常やバドミントンにつながる視点から、アニマルフローを紹介しています。
家で動きたい日には
公式動画「ジムに行けない日も、動きを楽しむ」へ。日本語の語りと日中字幕で、まずは動きの雰囲気をのぞいてみてください。
バドミントンをしている方には
公式動画「踏み込む、打つ、戻るための体づくり」へ。漫画の「次の一歩」を思い浮かべながら見ると、床での練習にも興味が湧いてくるかもしれません。
29.5秒の公式動画を見てみる →
動画集には、体を支える姿勢、重心の移動、支えを切り替える動き、動きをつなぐフローなどが並んでいます。「この動き、どうなっているんだろう？」という一本から選んでみてください。
Wild Flowで動きの世界をのぞく →
高田馬場で、動ける体づくりを一緒に
高田馬場のプライベートジムで、2026年12月〜2027年1月の開講に向けて準備中です。アニマルフローのプライベートレッスンに興味のある方は、ぜひお問い合わせください。
「筋肉を大きくすることだけが目標ではない」「自分の体をもっと上手に使ってみたい」。そんな方と、支え方や体重の移し方を確かめながら、動ける体づくりに取り組む時間をつくりたいと考えています。
アニマルフロー開講記念特典
3名様限定・初回無料
今回の開講を記念して、特別な体験の機会をご用意します。興味のある方は、お問い合わせ時に「開講記念の初回無料体験に興味があります」とお知らせください。
しょっちゃんにレッスン・特典を問い合わせる →
リンク先は、しょっちゃんが内容を確認して返信するWild Flow公式のお問い合わせフォームです。ご相談欄に、プライベートレッスンへの関心や聞いてみたいことを書いていただけます。開催日時などの詳細は、決まり次第ご案内します。
第6話「アニマルフローで修行？」を読む →